Samstag, Januar 25, 2025

Rezension ~ Mit Gisele Bündchen zu einem gesünderen Lebensstil?

Huhu liebe/r THOE Reader/in ♥,
Ernährung, Sport, Meditationen und Rituale. Wann könnte man besser damit anfangen als im Jahr 2025? Naja, eigentlich kannst du jederzeit starten, aber ich brauchte eine passende Einleitung für ein Buch, das leider länger gebraucht hat, um den Weg zu mir zu finden, als ursprünglich gedacht.Diesmal erwartet dich eine Rezension zu einem ganz besonderen Kochbuch. Kennst du Giselle Bündchen? Ja, genau! Sie hat ein eigenes Kochbuch geschrieben!

Viel Spaß beim Lesen der Rezension. Und wenn du Lust hast, teile gerne dein Lieblingsgericht in den Kommentaren mit mir.

Ich habe das Buch im Rahmen einer Leserunde zur Verfügung gestellt bekommen.  An dieser Stelle danke ich Lovelybooks und ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe für das Rezensionsexemplar (HC) #Rezensionsexemplar

Titel: Nourish
Einfache Rezepte, die Körper und Seele nähren – inkl. Meal-Prep-Plan für 4 Wochen

Autorin
: Gisele Bündchen
Verlag:
ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe

ISBN:
9783965844957
Format:
Gebundenes Buch
Seitenanzahl:
256 Seiten
Preis:
29.90 € (HC)
Sprache: Deutsch
Erscheinungsdatum: 04.01.2025

Klappentext:
Entdecken Sie den New York Times Bestseller mit 100 köstlichen Rezepten des Supermodels Gisele Bündchen.

Dies ist kein Diät-Buch, sondern eine Sammlung machbarer Gerichte aus alltäglichen, nährstoffreichen Zutaten für körperliche und mentale Gesundheit, Kraft und Energie. Der Weg zu physischem Wohlbefinden und seelischer Balance beginnt für Bündchen mit dem Essen: gesunde, magere Proteine und eine große Vielfalt an Gemüse. Die Rezepte basieren auf vollwertigen Zutaten wie Mandelmehl, Avocadoöl und Datteln; viele sind glutenfrei. Vom Frühstück bis zum Abendessen, von Smoothies über Lieblingsproteine bis zu knusprigen Toppings und süßen Leckereien ist alles dabei.

Eine sehr persönliche Einleitung mit Erfahrungsberichten, Tipps und Tricks hilft dabei, einen gesunden Lebensstil anzukurbeln, Routinen zu schaffen und aufrechtzuerhalten. Für Bündchen gehören zu einem gesunden Leben voller Energie auch Sport und Meditation, Momente der Reflektion und Dankbarkeit, Stressmanagement und Meal Prep (ein 4-Wochen-Plan ist inklusive!). Auch Vorschläge für kinderfreundliche Varianten und eine Portion Flexibilität dürfen nicht fehlen.

Essen Sie sich jetzt gesund und glücklich!

Samstag, Januar 18, 2025

Ein kleines Wissensbuch über Manga und Anime, was du unbedingt kennen solltest.

Huhu liebe/r THOE Reader/in ♥,
2025! Das Jahr, in dem wieder gute Vorsätze gefasst werden. Ein Vorsatz für dich:Beschäftige dich mit der Welt der Mangas und Animes. Ja, wirklich! So bleibst du up to date.Wusstest du, dass letztes Jahr sogar Mangas als Real-Action-Adaptionen umgesetzt wurden?
😉 Schreib mir gerne, was du vermutest, welche das sein könnten!

An dieser Stelle danke ich Stefan Mesch und seinem Verlag für das Rezensionsexemplar (TB) #Rezensionsexemplar

P.S. Ich versuche immer Spoiler frei zu rezensieren

Titel: Unnützes Wissen über Manga und Anime
Autor/in:
Jasmin Dose, Jan Lukas Kuhn & Stefan Mesch
Verlag:
riva Verlag
ISBN:
978-3-7423-2764-2
Format: Taschenbuch
Seitenanzahl:
192 Seiten
Preis: 10,00 € (TB)
Sprache: Deutsch
Erscheinungsdatum: 15.10.2024

Klappentext:
Comics und Zeichentrickfilme sind aus der japanischen Popkultur kaum wegzudenken und liegen auch hierzulande voll im Trend. Sie faszinieren eine riesige Fangemeinde – und das nicht erst seit dem weltweiten Erfolg von Kultserien wie »Pokémon« und »One Piece«. Von den Anfängen des Manga in Japan bis zu den größten Anime-Hits hält »Unnützes Wissen über Manga und Anime« die unglaublichsten Fakten, Geschichten und Anekdoten rund um die spannendsten Charaktere, Filme und Serien bereit. Warum war »Sailor Moon« bis 1998 in Südkorea zensiert? Warum haben Manga-Figuren fünf Finger, doch westliche Trickfiguren häufig nur vier? Und was haben der Igel Sonic, der »Dragon Ball«-Held Son Goku und Naruto gemeinsam? Ein Muss für Otaku und alle, die mehr über die Manga- und Anime-Kultur erfahren wollen. (Quelle: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1071539998)